Kategori: Blog

Antioksidan, Blog, Yaşlanmak

Sanal Organımız – Mikrobiyatamız

Bağırsaklarımız lise biyoloji dersinde bize anlatılan sindirim sistemi içindeki bir organımızdır. Sindirim sistemimiz de ağızda başlayıp anüste sonlanan uzun bir boru sistemidir. Bağırsaklarımızda bu boru sisteminin en uzun bölümünü kapsar. Bir önceki bölümümüzde bağırsaklarımızda yaşayan yaklaşık 100 trilyonluk bir ulustan bahsetmiştik. Bu ulus bağırsak floramızdır. Bağırsak floramız kendi ekosistemini yaratmıştır ve yine kendi homeostasik düzenini kurmuştur. Bağırsak florası mikroorganizma topluluğudur. Bu topluluğun üyeleri arasında virüsler, … Okumaya devam et Sanal Organımız – Mikrobiyatamız

tezcandamlaYorum bırakın
bagirsak, Blog, D hormonu, K vitamini, Yaşlanmak

Davetsiz Kiracılarımız – Bağırsak ulusumuz

Vücudumuzda sadece görebildiğimiz ya da dokunabildiğimizden çok daha fazla hücre vardır. Bunu biliyor muydunuz? Bedenimizde davetsiz birçok kiracımız vardır ve bunların sayısal değerleri vücudumuzdaki hücrelerin yaklaşık on katı kadardır. Evet, sayısal değer diyorum çünkü hücre sayısı olarak bu davetsiz misafirlerimizin sayısı yaklaşık 100 trilyon kadardır. İnsan vücudundaki ağırlıkları da yaklaşık 1,5-2 kg kadardır. Hücrelerden bahsediyorum, bedenimizi istemimiz dışında istila eden, doğduğumuz andan itibaren vücudumuza yerleşen, … Okumaya devam et Davetsiz Kiracılarımız – Bağırsak ulusumuz

tezcandamlaYorum bırakın
Blog, Sulfur, Sulfur

Çürük Yumurta – Sülfür

Hidrojen sülfür (H2S) renksiz, çürük yumurta kokusuna sahip zehirli bir gazdır. Bitkilerde çimlenme ve fotosentez oluşumunda, çiçeklerde ve yapraklarda yaşlanmanın uyarılmasında etkilidir. Bitkiler topraktan kökleriyle almış olduğu sülfürle sistin, metionin ve sistein aminoasitlerinin sentezlenmesini sağlar. Hayvansal organizmalar için bu aminoasitlerin önemine birazdan geleceğim. Şimdi gelelim kükürt nedir, sülfür nedir, sülfit nedir, sülfat nedir ve daha da isim yazarım ama sonra konu çok uzuyor. Şimdilik bunlar … Okumaya devam et Çürük Yumurta – Sülfür

tezcandamlaYorum bırakın
Blog, Yaşlanmak

Yaşlanma hızı ölçümü – ORAC değeri

Ölçmeyi hepimiz severiz. Kilomuzu sık sık boyumuzu arada bir ölçeriz. Son yılların en moda ölçümlerinden biri de çocuklarımızın zekasını ölçtürmek. Yok artık demeyin inanılmaz popüler bir ölçüm. Ölçeriz ve bir de kıyaslama yaparız. Bazen dış sesle bazen de iç sesle. İşimize yarayıp yaramadığına pek bakmadan rakamlarla konuşmayı severiz. Konu sağlığımız olunca daha dikkatli oluruz. Tansiyonumuzu, kan şekerimizi, D hormonumuzu, kan sıvısı içinde yer alan ölçtürebileceğimiz … Okumaya devam et Yaşlanma hızı ölçümü – ORAC değeri

tezcandamlaYorum bırakın
Blog, Ozon

Tanrının Nefesi – Ozon Gazı (O3)

Dinsel literatürlerde tanrının nefesi olarak isimlendirilen ozon gazı ismini çoğumuz duymuş hatta tedavi amaçlı deneyenlerimiz bile olmuştur. Oksijenin kuzeni de diyebiliriz. Almanlar tarafından geliştirilen tıbbi bir tedavi tekniğidir. Yaklaşık 40 yıldır tıpta yeri vardır ve günümüzde 16 ülkede yasal olarak tıbbi tedavi amaçlı olarak kullanılmaktadır. Alman kimyager  Christian Friedrich Schönbein 1840 yılında, elektrik akımını sudan geçirdiği sırada değişik bir koku duymuş ve bu şekilde ozonu … Okumaya devam et Tanrının Nefesi – Ozon Gazı (O3)

tezcandamla1 Yorum
Blog, Radyasyon

Doğal radyasyon – Radon gazı – Toprak gazı

Her gün evimizde, sokakta radyasyona maruz kalıyoruz. Çoğumuz için yabancı değil. Radyasyon nedir az çok biliyoruz.  Canlıların günlük yaşamda maruz kaldığı radyasyonun % 80’si doğal kaynaklıdır. Kozmik ya da yer kabuğu kaynaklıdır.  Kozmik radyasyon evrenin doğasında varolan radyasyondur. Nükleer radyasyon serpintileri de vardır ki onları gama ışınları olarak adlandırırız. Bir de yer kabuğu kaynaklı radon gazımız var. Kendisi normal koşullarda en zararsız ve bertaraf edilmesi … Okumaya devam et Doğal radyasyon – Radon gazı – Toprak gazı

tezcandamlaYorum bırakın
Blog, K vitamini, İskelet

Yıldızı yükselen vitamin – K vitamini

İskeletimiz için son derece önemli ve miktarları bakımında da en fazla bulunan minerallerimizden kalsiyum, fosfor ve magnezyumdan bahsettik. Eksikliklerinin sadece kemik sağlığı açısından değil büyüme, gelişme, sağlıklı kas yapısı, enerji üretimi kas sağlığı, rahat bir uyku gibi bir çok açıdan da önemli olduğuna kısaca yer verdik. Ayrıca potasyum, çinko, selenyum, manganez gibi mineraller de kemik sağlığımız için olmazsa olmazlarımızdandır. Ama D hormonuyla başlayan iskelet konumuzda … Okumaya devam et Yıldızı yükselen vitamin – K vitamini

tezcandamlaYorum bırakın
Blog, Kalsiyum ve fosfor, Magnezyum, İskelet

Kalsiyumun ikiz kız kardeşi – Magnezyum

Oyun kurucularımız, aktif saha oyuncularımız derken iskelet sağlığımız için çok fazla gündemde tutulmayan, konuşulmayan ama olmazsa olmaz minerallerimiz ve vitaminlerimize geldi artık konuşma sırası. İlk olarak kalsiyumun ikiz kızkardeşi magnezyumdan (Mg) bahsedeceğiz. Kemiklerimiz, kaslarımız için olmazsa olmaz mineralimiz olan ama kalsiyum kadar ünlü olmayan, hakkı yeterince verilmemiş bir mineral bana göre. Magnezyum doğada bitkilere yeşil rengini veren kloroplast adı verilen bir molekülün merkezinde yer alan … Okumaya devam et Kalsiyumun ikiz kız kardeşi – Magnezyum

tezcandamlaYorum bırakın
Blog, İskelet

Görünmeyen çatımız – İskeletimiz

İskeletimizi tanımlamak için kontrüksiyon sözcüğü daha uygun geliyor bana. Anlam olarak birden fazla parçanın bir araya gelmesi ile oluşan bütünü anlatır kontrüksiyon sözcüğü. Ama dilimizi kullanmanın güzelliği ile yola çıkarsak iç iskelet olarak tanımlamak tam yerine oturur. İskeletin dışı da mı olur derseniz, evet, canlılar aleminde dış iskelete sahip bir çok canlı da var. Varolduklarından bu yana genetik özellikleri değişmeden bu güne kadar gelen hamam … Okumaya devam et Görünmeyen çatımız – İskeletimiz

tezcandamlaYorum bırakın
Blog, Kolajen

Kolajen – Doğal yapıştırıcı

Son üç dört yıldır gündemde olan bir sözcüğümüz var. Özellikle biz XX kromozoma sahip olanlar için önemli bir hale geldi. Evet, kolajen denilen zamanında sadece bazı ithal kremlerde var olan bir üründen söz ediyorum. Kolajen bir protein çeşididir. “Kolla” sözcüğü latince yapıştırıcı, yapıştıran anlamındadır. Hücrelerimizin arasındaki boşlukları doldurarak, fiziki olarak hücrelerimizi dolayısı ile bedenimizi bir bütün halinde tutan önemli bir yapı maddesidir. Memeli canlılarda vücutlarında … Okumaya devam et Kolajen – Doğal yapıştırıcı

tezcandamlaYorum bırakın