Kategori: İskelet

Blog, K vitamini, İskelet

Yıldızı yükselen vitamin – K vitamini

İskeletimiz için son derece önemli ve miktarları bakımında da en fazla bulunan minerallerimizden kalsiyum, fosfor ve magnezyumdan bahsettik. Eksikliklerinin sadece kemik sağlığı açısından değil büyüme, gelişme, sağlıklı kas yapısı, enerji üretimi kas sağlığı, rahat bir uyku gibi bir çok açıdan da önemli olduğuna kısaca yer verdik. Ayrıca potasyum, çinko, selenyum, manganez gibi mineraller de kemik sağlığımız için olmazsa olmazlarımızdandır. Ama D hormonuyla başlayan iskelet konumuzda … Okumaya devam et Yıldızı yükselen vitamin – K vitamini

tezcandamlaYorum bırakın
Blog, Kalsiyum ve fosfor, Magnezyum, İskelet

Kalsiyumun ikiz kız kardeşi – Magnezyum

Oyun kurucularımız, aktif saha oyuncularımız derken iskelet sağlığımız için çok fazla gündemde tutulmayan, konuşulmayan ama olmazsa olmaz minerallerimiz ve vitaminlerimize geldi artık konuşma sırası. İlk olarak kalsiyumun ikiz kızkardeşi magnezyumdan (Mg) bahsedeceğiz. Kemiklerimiz, kaslarımız için olmazsa olmaz mineralimiz olan ama kalsiyum kadar ünlü olmayan, hakkı yeterince verilmemiş bir mineral bana göre. Magnezyum doğada bitkilere yeşil rengini veren kloroplast adı verilen bir molekülün merkezinde yer alan … Okumaya devam et Kalsiyumun ikiz kız kardeşi – Magnezyum

tezcandamlaYorum bırakın
Blog, İskelet

Görünmeyen çatımız – İskeletimiz

İskeletimizi tanımlamak için kontrüksiyon sözcüğü daha uygun geliyor bana. Anlam olarak birden fazla parçanın bir araya gelmesi ile oluşan bütünü anlatır kontrüksiyon sözcüğü. Ama dilimizi kullanmanın güzelliği ile yola çıkarsak iç iskelet olarak tanımlamak tam yerine oturur. İskeletin dışı da mı olur derseniz, evet, canlılar aleminde dış iskelete sahip bir çok canlı da var. Varolduklarından bu yana genetik özellikleri değişmeden bu güne kadar gelen hamam … Okumaya devam et Görünmeyen çatımız – İskeletimiz

tezcandamlaYorum bırakın